Vous avez peut-être entendu parler des règles mnémoniques mais ne les avez jamais mises en pratique auparavant. Il est assez courant que les gens oublient leur importance lors de l'apprentissage de nouveaux contenus, mais il est nécessaire de les prendre en compte afin de développer une meilleure mémoire et d'exploiter tout votre potentiel en termes d'études.
Le mot mnémotechnique dérive du grec mnéemee (mémoire) et téchnee (art), l'art de mémoriser. Les règles mnémoniques sont un moyen simple de mieux se souvenir des données, des nombres, des noms ou de tout concept que vous devez mémoriser et qui n'est pas facile à faire pour vous.
Les règles mnémoniques sont utilisées aussi bien par les petits que par les grands lorsqu'ils doivent mémoriser beaucoup d'informations, que ce soit à l'école ou au collège. Augmenter la capacité de rétention ne doit pas être aussi compliqué qu'il n'y paraît et il est donc important de connaître les règles mnémoniques les plus importantes. Lorsque vous pratiquez des règles mnémoniques, vous augmentez fréquemment votre agilité et votre vitesse mentale, ce qui vous aidera sans aucun doute à avoir de meilleurs résultats scolaires ou personnels.
L'importance du travail mental
Il est possible que vous ayez déjà eu envie de mémoriser ou d'apprendre une leçon simplement en lisant le contenu, sans effort ou sans même vous impliquer dans le contenu... Ce n'est pas possible ou du moins l'apprentissage ne sera pas réel. Vous avez peut-être aussi entendu parler de remèdes pour vous aider à mieux mémoriser… ce sont des placebos. Ni homéopathie ni herbes médicinales, si vous voulez mieux mémoriser, vous devrez travailler votre esprit, c'est simple.
L'autosuggestion peut vous aider, mais ce n'est pas une bonne idée de risquer une note d'examen ou le pouvoir de votre esprit sur l'autosuggestion, il vaut mieux jouer la sécurité et libérer votre plein potentiel.
Pour pouvoir mieux travailler sa mémoire il est important que vous ayez un état d'esprit positif car si tu te dis constamment que tu n'arrives pas à mémoriser ou que tu vas échouer à l'examen... il en sera ainsi. Le cerveau fonctionne beaucoup mieux sans stress, car l'anxiété et le stress ne font que bloquer votre esprit et votre capacité à apprendre. Donc, avant de commencer à mémoriser, vous devez vous répéter que vous êtes capable et que vous avez également une bonne mémoire. Si vous laissez des pensées négatives s'installer dans votre esprit, vous pouvez alors faire en sorte que votre cerveau fonctionne à son plein potentiel.
Connectez votre esprit
Même si ce que vous étudiez ne vous motive pas du tout, vous pouvez utiliser vos propres souvenirs pour relier le nouvel apprentissage avec des concepts que vous aviez déjà enregistrés, afin que votre esprit puisse établir la connexion plus tôt et mémoriser avec succès. Si, par exemple, pendant que vous mémorisez des noms, vous les associez à des images connexes, il vous sera plus facile de mémoriser les informations en mémorisant également l'image.
Pour connecter l'esprit, il est également important que vous fassiez des diagrammes et des résumés des informations (après avoir souligné les idées principales) que vous souhaitez stocker dans votre esprit, car de cette manière vous pourrez organiser toutes les informations dans votre esprit et aussi, vous donnerez à votre cerveau plus de facilités pour se souvenir plus des choses facilement.
Une autre règle pour que votre mémoire soit pleinement opérationnelle est d'avoir une bonne nuit de sommeil. et faites une sieste de 30 minutes si dans l'après-midi vous devez également faire des activités qui demandent de se réveiller.
Quelques techniques mnémoniques
Il existe de nombreuses techniques mnémoniques et vous devez choisir celle qui vous convient le mieux en fonction de votre style d'apprentissage ou avec laquelle vous vous sentez plus à l'aise ou encore, celle qui vous est plus facile à mémoriser. Ci-dessous, je vais en nommer deux afin que vous puissiez les mettre en pratique dès que possible.
- Les initiales ou technique acrostiche. Si vous devez vous souvenir d'une liste de noms, vous pouvez utiliser la lettre initiale de chaque mot ou la première syllabe pour former un acrostiche. Vous obtiendrez sûrement un mot absurde ou plusieurs, mais se souvenir d'un mot absurde est plus facile que de se souvenir d'une liste entière, et lorsque vous vous en souviendrez, vous pourrez vous souvenir de tous les mots de la liste... cela semble magique !
- La technique du dessin animé. Si vous devez mémoriser certains mots et que vous ne vous en sentez pas capable, vous pouvez également utiliser la technique du dessin animé. Elle consiste à utiliser ces mots pour construire une histoire et ensuite, en se souvenant de l'histoire, vous pourrez mieux vous souvenir des mots en question.