Les gens ont deux types de mémoire, la mémoire à court terme qui a une courte période de rappel (puis elle est supprimée) et la mémoire à long terme, qui est l'endroit où les souvenirs sont stockés afin qu'ils puissent être consultés en cas de besoin. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur la mémoire à court terme, car il est essentiel de la comprendre pour comprendre la mémoire humaine.
La mémoire à court terme, également appelée mémoire primaire ou active, est l'information dont nous sommes actuellement conscients ou à laquelle nous pensons. Les informations trouvées dans la mémoire à court terme proviennent de l'attention portée aux mémoires sensorielles. La mémoire à court terme est brève, elle ne dure que quelques secondes, et elle a aussi une capacité limitée (elle ne peut pas retenir plus de 7 éléments environ).
Combien de temps dure la mémoire à court terme ?
La plupart des informations stockées dans la mémoire à court terme seront stockées pendant environ 20 à 30 secondes, mais cela peut ne prendre que quelques secondes si les informations ne sont pas activement conservées. Certaines informations peuvent durer jusqu'à une minute dans la mémoire à court terme, mais la plupart des informations se désintègrent spontanément assez rapidement.
Par exemple, imaginez que vous vouliez vous souvenir d'un numéro de téléphone et que la personne qui le donne le récite et que vous en fassiez une note mentale rapide. Quelques instants plus tard, vous vous rendez compte que vous avez déjà oublié le numéro. Sans répéter ou continuer à répéter le nombre jusqu'à ce que la mémoire soit validée, les informations sont rapidement perdues dans la mémoire à court terme.
Vous pouvez augmenter quelque peu la durée des souvenirs à court terme en utilisant des stratégies de répétition, comme dire l'information à voix haute ou la répéter mentalement. Cependant, les informations de la mémoire à court terme sont également très sensibles aux interférences. Toute nouvelle information qui entre dans la mémoire à court terme remplacera rapidement toute information précédente. Ce n'est que si l'information est activement travaillée qu'elle pourra être enregistrée dans la mémoire à long terme.
Mémoire à court terme et autres souvenirs importants
Distinction entre mémoire à court terme et mémoire de travail
La mémoire à court terme est souvent utilisée de manière interchangeable avec la mémoire de travail, mais les deux doivent être utilisées séparément. La mémoire de travail fait référence aux processus utilisés pour stocker, organiser et manipuler temporairement des informations. La mémoire à court terme, quant à elle, fait uniquement référence au stockage temporaire d'informations en mémoire.
Distinguer mémoire à court terme et mémoire à long terme
Chacune des mémoires peut être distinguée en fonction de la capacité de stockage et de la durée. Alors que la mémoire à long terme a une capacité apparemment illimitée, la mémoire à court terme est relativement courte et limitée. Fragmentation de l'information en petits groupes permet de se souvenir plus facilement de plus d'éléments en peu de temps.
Le point de vue du traitement de l'information sur la mémoire suggère que la mémoire humaine fonctionne comme un ordinateur. Dans ce modèle, les informations sont d'abord entrées dans la mémoire à court terme (une mémoire temporaire pour les éléments récents), puis une partie de ces informations est transférée dans la mémoire à long terme (une mémoire relativement permanente), un peu comme les informations d'un ordinateur sont enregistrées dans le disque dur ou supprimé.
Comment les souvenirs à court terme peuvent-ils devenir des souvenirs à long terme ?
Étant donné que la mémoire à court terme est limitée à la fois en capacité et en durée, la rétention de la mémoire nécessite le transfert d'informations de la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme. Comment cela se passe-t-il exactement ? Il existe différentes manières de transférer des informations avec la mémoire à long terme.
La fragmentation est une technique de mémorisation qui peut faciliter le transfert d'informations vers la mémoire à long terme. Cette approche consiste à diviser l'information en segments plus petits. Si vous essayiez de mémoriser une chaîne de nombres, par exemple, vous les sépareriez en trois ou quatre blocs d'éléments.
L'essai peut également aider les informations à entrer dans la mémoire à long terme. Vous pouvez utiliser cette approche lorsque vous étudiez des documents pour un examen. Au lieu de simplement vérifier les informations une ou deux fois, vous pouvez revoir vos notes encore et encore jusqu'à ce que les informations critiques soient confirmées en mémoire.