Avec le début de la nouvelle année ou d'une nouvelle période d'études, il est clair que nous pouvons mettre de nouvelles choses en pratique. façons d'étudierVous n'aimiez pas les méthodes que vous utilisiez ? Vous pouvez alors essayer d'autres méthodes qui pourraient vous être plus utiles. Par exemple, vous pourriez vous procurer un nouveau calendrier Pour aborder chaque jour, chaque semaine, chaque mois, voire tout au long de la formation, d'une manière totalement différente, vous définissez ces valeurs.
Quoi qu'il en soit, les méthodes d'étude constituent un sujet trop vaste pour être traité dans un seul article. Nous allons donc nous intéresser à l'une des méthodes les plus intéressantes. Bien que nous en ayons déjà mentionné quelques-unes, nous allons aborder une méthode en particulier que vous trouverez très utile et qui pourrait vous être précieuse. les aider à Plus qu'il n'y paraît.
Tout d'abord, mettez le notes devant de. Nous sommes sûrs que vous aurez un bon nombre de pages à votre disposition. Concentrez-vous sur une partie spécifique et commencez à lire ce contenu. Autant de fois que nécessaire. Vous pourrez vérifier que les lectures sont stockées dans votre cerveau. Faites-le plusieurs fois et… eh bien, vous découvrirez une façon intéressante d'étudier.
Dans tous les cas, bien que nous vous ayons expliqué ici un moyen assez simple, il y en a beaucoup d'autres qui vous aideront à étudier maintenant stocker le contenu assez pour que vous puissiez faire face aux examens qui vous attendent.
Nous vous encourageons à jeter un coup d'œil sur le grand nombre de façons d'étudier qui existent. Vous prendrez différents types de surprises, nous en sommes sûrs.
Nouvelles méthodes d'étude : des techniques qui fonctionnent vraiment
Aujourd'hui, grâce à la psychologie cognitive et à l'expérience de nombreux étudiants, nous savons que certains techniques d'étude Elles sont manifestement plus efficaces que les autres. Il ne s'agit pas seulement d'étudier plus d'heures, mais d'étudier tout court. mieux et avec une méthodeVous trouverez ci-dessous un aperçu complet des stratégies modernes les plus utiles pour améliorer vos performances, que vous pouvez combiner avec la relecture régulière des notes que vous utilisez déjà.
Réécriture des notes et compréhension de la lecture
La première étape pour bien étudier est encore d'avoir quelques notes claires et organiséesUne fois que vous les avez devant vous, il ne suffit pas de les lire : il est conseillé retravaillerCela implique de réécrire l'information de manière organisée, de compléter les informations manquantes par des livres ou des documents supplémentaires, et de structurer le programme de façon cohérente.
Lors de la retouche, il est conseillé d'utiliser un Lettre lisible ou une police de caractères lisible sur l'ordinateur, des tailles alternatives pour différencier les titres et les idées clés, et ne mettre en évidence que l'essentiel avec différentes couleurs pour distinguer les définitions, les exemples ou les concepts principaux. Vous pouvez également ajouter diagrammes, tableaux ou petits graphiques qui facilitent une lecture ultérieure plus rapide et plus agréable.
Vous travaillerez sur ces notes. lecture complèteLisez lentement, assurez-vous de bien comprendre le texte, reliez les nouvelles informations à vos connaissances actuelles et consultez des dictionnaires ou des ressources numériques pour les termes complexes. Si le texte est long, divisez-le en sections et alternez lecture et courtes pauses pour éviter la surcharge d'informations.
Résumés, plans et cartes conceptuelles
À partir de vos notes révisées, vous pouvez créer résumés qui ne reprennent que les idées principales de chaque sujet. Idéalement, rédigez des paragraphes courts, avec les mots-clés Rendez-les bien visibles, en utilisant le gras et des couleurs pour mettre en évidence les points essentiels. Ces résumés serviront de base à de nombreuses évaluations.
En complément du résumé, il est conseillé d'utiliser organisateurs graphiques des informations qui vous aideront à visualiser et à hiérarchiser les idées :
- SchémasElles présentent les idées principales et secondaires d'un sujet de manière très concise à l'aide d'accolades, de flèches ou d'alinéas.
- Cartes conceptuellesIls relient les concepts par des lignes et des connecteurs, ce qui permet de voir d'un coup d'œil comment ils sont liés les uns aux autres.
- Graphiques comparatifsIls organisent les similitudes et les différences entre les théories, les auteurs, les processus ou les dates dans des colonnes bien séparées.
- InfografíasIls associent textes courts et images pour présenter visuellement un sujet complexe.
Vous pouvez les créer à la main, sur du papier grand format pour voir tout le contenu d'un seul coup, ou avec des outils numériques spécifiques tels que Genially, Miro, Canva ou Createlyqui facilitent la création de designs attrayants et faciles à modifier.
Fiches d'étude et méthode Leitner
Fiches d'étude ou flashcards Il s'agit d'une des nouvelles méthodes d'étude les plus efficaces pour mémoriser le vocabulaire, les formules, les définitions et les dates. Sur une face, vous écrivez… question ou mot-clé D'un autre côté, la réponse. Pour réviser, on place la question face visible, on essaie d'y répondre, puis on retourne la fiche pour vérifier si l'on a eu la bonne réponse.
Pour en tirer le meilleur parti, vous pouvez appliquer les Méthode LeitnerVous répartissez les cartes dans plusieurs boîtes ou piles. Celles auxquelles vous avez répondu correctement vont dans une boîte que vous consulterez moins souvent, et celles auxquelles vous avez mal répondu retournent dans la boîte pour une révision fréquente. Ainsi, Vous consacrez plus de temps à ce qui vous pose le plus de difficultés. et vous tirez très facilement profit de la répétition espacée.
Les cartes mémoire peuvent être fabriquées à la main, avec du papier cartonné coloré, ou avec des applications telles que Quizlet, Study Smarter, Brainscape ou Flashcards Worldqui vous permettent de créer, trier, télécharger et imprimer des cartes, ainsi que d'utiliser des banques de cartes déjà créées par d'autres étudiants.
Règles d'association et mnémoniques
Lorsque vous devez mémoriser des listes, des données spécifiques ou des séquences, règles mnémotechniques Ce sont d'excellents alliés. Ils reposent sur l'association du nouveau à quelque chose de déjà connu et familier. Voici quelques exemples courants :
- Association de mots: associer chaque élément à des noms ou termes connus pour se souvenir de l'ordre.
- Histoires ou contes: inventer une courte histoire qui inclut des chiffres, des dates ou des concepts difficiles à mémoriser.
- Acrostiches et phrases clésCréez une phrase utilisant les initiales des éléments que vous souhaitez mémoriser, afin que cette phrase serve de déclencheur mnémotechnique.
Ces techniques fonctionnent mieux lorsqu'on les construit soi-même, en utilisant éléments significatifs Pour vous, sans surcharger le récit de détails superflus. Plus l'association est personnelle, plus le contenu restera gravé dans les mémoires.
Explication orale et méthode de Feynman
L'un des moyens les plus efficaces de consolider l'apprentissage est Expliquez le programme avec vos propres mots.Vous pouvez le faire devant un membre de votre famille, un camarade de classe, ou même seul, à voix haute. Le but est de vérifier si vous comprenez vraiment ce que vous étudiez.
L'appel méthode de Feynman Il propose précisément ceci : choisir un concept, l’expliquer comme si vous le présentiez à une personne n’ayant aucune connaissance préalable, identifier les points que vous ne comprenez pas, revenir au sujet, simplifier le langage et répéter le processus. C’est ainsi que l’on progresse. métacognition (Réfléchissez à votre propre façon de penser) et vous découvrirez des lacunes qui passent inaperçues au premier abord.
Utilisation de l'enregistrement audio et des podcasts
Si vous avez une bonne mémoire auditiveVous pouvez convertir une partie de vos supports d'étude en format audio. Enregistrez-vous en train de lire vos notes ou résumés à voix haute et écoutez ces enregistrements plusieurs fois, en restant toujours attentif. C'est utile pour réviser tout en effectuant des tâches simples qui ne demandent pas trop de concentration.
De plus, dans certaines matières, vous pouvez compter sur podcasts ou émissions de radio Des ressources spécialisées sont disponibles sur des plateformes comme Spotify ou YouTube. Écouter des experts expliquer les mêmes concepts que ceux que vous étudiez vous aide à relier les concepts les voir sous d'autres angles.
La technique Pomodoro et la gestion du temps
Une difficulté courante lors des études est de maintenir le concentration pendant de longues périodes. Technique de pomodoro Il est conseillé de diviser le temps d'étude en blocs d'environ 25 minutes de travail intense, suivis de 5 minutes de pause. Après 4 blocs, une pause plus longue est recommandée.
Ce système vous oblige à Planifiez ce que vous allez faire dans chaque bloc.Pour réduire les distractions et introduire des pauses favorisant la concentration, vous pouvez utiliser des applications spécifiques (Focus To-Do, Pomodoro Timer) ou simplement un minuteur. L'important est de respecter les intervalles et d'être clair sur les durées. objectif de chaque session.
Pratique du rétablissement et de l'introspection
Les recherches en psychologie de l'apprentissage mettent en évidence deux techniques particulièrement efficaces : pratique de récupération et de l' pratique distribuéeLa première consiste à essayer de se remémorer les informations sans avoir ses notes sous les yeux : répondre à des questions, faire des examens blancs, noter ce dont on se souvient sur un sujet, créer des questionnaires…
En vous faisant auto-examens fréquents Les tests à choix multiples, les questions à réponse courte et les problèmes résolus permettent non seulement d'évaluer votre niveau, mais aussi de renforcer les connexions neuronales impliquées dans la mémoire. C'est un moyen très efficace de lutter contre les pertes de mémoire. illusion de compétenceCette impression trompeuse de croire que l'on sait quelque chose simplement parce qu'on l'a relu plusieurs fois.
Pratique distribuée et étude intermittente
La deuxième technique majeure est la pratique distribuéeRépartissez l'étude et la révision d'un même sujet dans le temps, au lieu de bachoter la veille de l'examen. Réviser la matière aujourd'hui, y revenir dans quelques jours, puis la réviser à nouveau plus tard réduit… courbe de l'oubli et renforce l'apprentissage à long terme.
En pratique, cela se traduit par un étude intermittenteAlternez de courtes séances de travail avec des pauses régulières et prévoyez des révisions périodiques de ce que vous avez déjà étudié. Vous pouvez combiner cela avec des fiches de révision (méthode Leitner), des quiz ou des révisions rapides de vos plans et résumés.
Gestion du temps, environnement et habitudes saines
Tout ce qui précède fonctionne beaucoup mieux si vous prenez soin de vous. organisation et vos habitudes. Concevez un programme réalisteAvec des horaires fixes, des objectifs clairs pour chaque jour et un calendrier des examens, vous évitez l'improvisation et réduisez votre stress. Un agenda papier ou un calendrier et des applications de gestion des tâches (Google Agenda, Trello, Notion, Exam Countdown) peuvent vous être utiles.
Cela a également une grande influence sur espace d'étudeLa pièce doit être aussi propre, rangée et bien aérée que possible, et tout le matériel doit être préparé avant de commencer. Il est essentiel de mettre de côté votre téléphone, les réseaux sociaux, la télévision et tout autre élément susceptible de vous distraire pendant les périodes de concentration.
Enfin, il existe des facteurs souvent oubliés mais pourtant cruciaux : dormir assez Pour aider le cerveau à consolider la mémoire, faites de l'exercice. l'activité physique Pour bien oxygéner votre corps et apprendre à gérer vos émotions liées aux examens, n'oubliez pas que reconnaître vos efforts, demander de l'aide en cas de besoin et maintenir une communication ouverte avec vos professeurs font également partie intégrante d'une méthode d'étude efficace.
Explorer de nouvelles méthodes d'étude, en les combinant avec la relecture répétée de notes déjà maîtrisées, vous permet de construire votre propre méthode flexible et efficace, grâce à laquelle vous pourrez aborder les examens et les projets avec plus de confiance et moins de stress.