Il y a des projets devant lesquels la peur de l'échec surgit au sein de l'être humain avec une intensité particulière. Parfois, plus cet objectif est important, plus la responsabilité de celui qui envisage cette possibilité est grande. Cette circonstance n'est pas linéaire puisque chaque être humain est différent et, en plus, ils passent également par des étapes différentes. Comment surmonter peur de l'échec avant un nouveau projet ? Une opposition, une idée d'entrepreneuriat, retour aux études ou un changement de carrière sont des exemples possibles.
1. Mettez la peur dans son contexte
La peur de l'échec est particulièrement intense dans ce moment initial où vous visualisez ce désir mais n'avez pas encore avancé vers lui. Cependant, lorsque vous vous déplacez, lorsque vous faites vos premiers pas dans cette direction, vous obtenez une perspective différente. tu gagnes confiance dans cette situation car, en plus, vous observez également les réalisations réalisées. Et vous vous impliquez dans la planification de ce nouveau plan d'action.
2. Pensée visuelle
Peut-être avez-vous besoin de mettre de l'ordre dans vos idées. Extérioriser cette peur est une manière de la relativiser. Écrivez vos idées ou dessinez-les dans un cahier. Ce n'est pas le seul support que vous pouvez utiliser pour améliorer ces informations visuelles. Si vous avez un tableau blanc dans votre espace de travail, utilisez-le pour renforcer votre créativité. Que se passe-t-il lorsque vous extériorisez cette information intérieure ? Vous avez la possibilité de l'interpréter avec une plus grande distance.
La peur devient très générale quand on ne la précise pas dans un fait précis. Qu'est-ce qui vous fait vraiment peur ? Il est probable que si vous y réfléchissez bien, vous vous rendrez compte que ce fait n'est pas si important.
3. Croyances limitantes
Lorsque nous avons peur de démarrer un nouveau projet, nous anticipons une réalité qui ne s'est pas encore produite, surtout si nous tirons une conclusion concrète sur la évolution potentielle de la réalité. Cette peur prend aussi la forme de croyances limitantes qui au lieu de nous rappeler nos qualités positives, nous font douter de notre propre capacité à assumer cette responsabilité.
Comment vaincre la peur de l'échec face à un nouveau projet ? Essayez d'identifier cette croyance limitante et, en plus, transformez ce message en une réflexion stimulante. Il n'est pas facile de changer une croyance limitante qui vous accompagne depuis longtemps parce que vous les avez répétées avec fréquence. Mais on peut essayer de ne pas trop prêter attention à ce type de messages. C'est-à-dire, commencez par interroger ces mots de votre dialogue interne qui ont cette forme.
4. Valorisez votre initiative
En fixant un nouvel objectif, vous pouvez non seulement vous concentrer sur l'objectif, mais aussi sur vous-même en tant que protagoniste de cette expérience. Essayez de valoriser votre initiative et votre courage pour faire le premier pas. Le bonheur de cette expérience ne dépend pas uniquement des résultats. Le processus vous donne des leçons et apprentissages cela peut vous être très précieux. Si nous osons seulement démarrer un projet avec lequel nous nous sentons dans notre zone de confort, alors nous n'avançons pas vraiment.
Célébrez chaque petite réalisation et partagez également cette illusion avec d'autres personnes proches. Bien que dans un scénario différent et dans un passé différent, il est probable que dans le passé, vous ayez déjà ressenti une possible peur de l'échec à un moment donné. Mais maintenant, de la distance que vous apporte le présent, vous avez la possibilité d'interpréter ce moment sous un autre angle. Qu'avez-vous fait à ce moment-là pour surmonter la peur de l'échec ? Et comment pouvez-vous appliquer ce que vous avez appris à cette nouvelle situation quand vous avez l'illusion mais aussi la peur d'un nouveau projet ? Merci beaucoup d'avoir partagé vos réflexions et contributions dans Formation et Études.